16. novembre 2019
È noto che l'allenamento con i pesi offre importanti benefici per la salute. Tra cui il miglioramento della salute, la riduzione dei fattori di rischio per lo sviluppo di una malattia cronica e un aspetto esteticamente più piacevole. Sfortunatamente, molti adulti di età superiore ai 50 anni perdono questi benefici perché credono erroneamente che l'allenamento di resistenza con i pesi sia solo per i giovani e in forma. Nulla di più lontano dalla realtà!

08. gennaio 2019
Siamo una specie fatta per muoversi. L'attività fisica è una parte della nostra vita quotidiana. Guardando allo sviluppo dell'uomo possiamo affermare che gli umani si sono evoluti e adattati grazie ad una vasta gamma di diverse attività fisiche, come correre lunghe distanze, camminare con il caldo o il freddo, trasportare, scavare e lanciare.

Corporate wellness · 18. dicembre 2018
Anche se non funziona con tutto, l'idea di "qualcosa è meglio di niente" può funzionare per i comportamenti sani. In altre parole, è meglio fare qualcosa di buono - per quanto piccolo o apparentemente insignificante - per la tua salute e il tuo benessere di niente del tutto.

Corporate wellness · 11. dicembre 2018
Ci siamo passati tutti...una dura giornata di lavoro, con i bambini o a scuola. Siamo esausti, sia mentalmente che fisicamente, ma siamo comunque in grado di spingerci e andare in palestra. Perché lo facciamo?

Corporate wellness · 04. dicembre 2018
Il successo a lungo termine per quanto riguarda salute e fitness è possibile solo quando cambiamo il modo in cui pensiamo ai comportamenti salutari.

Corporate wellness · 27. novembre 2018
Immagina di poter lavorare in un’azienda che al centro di tutto mette il benessere psico-fisico dei propri dipendenti.

Corporate wellness · 20. novembre 2018
Ecco alcuni consigli pratici. Condurre uno stile di vita fisicamente attivo può avere un impatto significativo sul benessere delle persone con demenza.

Corporate wellness · 13. novembre 2018
È importante trasmettere i giusti messaggi ai bambini, ed i genitori rappresentano il modello a cui fanno riferimento.

Corporate wellness · 06. novembre 2018
L’ipertensione è uno dei fattori di rischio più diffusi in Italia, in quanto è secondario ad uno stile di vita fatto di scelte sbagliate.

Corporate wellness · 30. ottobre 2018
L’incidenza delle malattie croniche in Italia è in continuo aumento, vediamo cosa possiamo fare per diminuire il rischio di svilupparle.

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La nostra visione


Corretto stile di vita e attività fisica,

queste sono le prerogative.

 

 

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